歯科と栄養①

健康意識が高い人の間では広がりつつある「栄養療法」。栄養療法というとなんとなく重度の肥満や糖尿病の方の矯正入院や食事指導をイメージされることもあるでしょう。クリニックで出される『処方箋』ではなく、花粉症や軽い感冒などは薬局で購入可能な薬やサプリメントで自分で管理する『セルフメディケーション』の時代…

2022.3.18

歯軋り、歯の擦り減り、歯のひび割れ

いびきや歯軋りで気になるのは音でしょうか？もっと気にして欲しいこと。歯の外傷です。外傷と言っても正確には無意識の自傷行為です。歯も体と同じように歳をとります。他の臓器と異なる点は修復再生機能がない点です。欠けたりすり減ったりひび割れたらそのままですし、その後徐々に壊れてゆきます。壊れやすい原因は過…

2022.3.17

『歯や顎だけ診ていてもうまくゆかない』

『歯や顎だけ診ていてもうまくゆかない』 遠位の筋肉の反作用なのか近位の筋肉の直接的な作用なのか。どの筋肉がどの方向に動いて歯にファセットができているのかを診る。身体が固まってバランスの悪い動きをしていないかを診る。固まっている原因はどこにあるのかを診る。 私は東京生まれの埼玉育ちで、毎…

2022.2.27

ホワイトニングはバクテリアコントロールの一部です

予防歯科、除菌の目的で全ての方へホワイトニングを推奨しております。染み込んだ黄ばみ汚れ（バクテリアのバイオフィルムも含まれます）を除去した結果、本来の歯の美しさを取り戻す。その結果美容目的でのホワイトニングに近しい結果を得られるということです。スケーリングやPMTCは表面の汚れを取ることができても…

2022.2.6

外れやすい修復、欠けやすい前歯

歯は必ずすり減ります。一度萌出した永久歯は、再生することはなくただすり減ったり、過剰な負荷で沈み込んだり、それ以上の力がかかり続けると細かなひび割れを生じ、少しずつ欠け、縦にヒビが入って割れます。虫歯になるのは子供の場合は親の責任、大人の虫歯は自己責任。虫歯になった歯の補修はある程度まではなんとか…

2022.2.4

歯茎の炎症

歯茎の炎症、歯肉の炎症、と聞くと真っ先に思い浮かべるのは『歯槽膿漏』や『歯周病』ではないでしょうか？『歯槽膿漏』と『歯周病』は同義語です。昔（今７０歳以上の先生の時代）は歯槽膿漏は治らないので抜歯して総入れ歯というケースが多かったようです。大学でも『歯周病科』という科目も存在せず授業もありませんで…

2022.2.2

体の中から丈夫に綺麗に

新型コロナのオミクロン株の流行は、季節性の風邪と区別がつかない状況です。ワクチン摂取の有無に頼ることなく、自分の体は自分で守り育めるように。例えば、公共交通機関の中で感冒症状（咳や鼻水、喉の違和感からくるエヘンという咳払い等）が出ているにもかかわらずマスクなし、ウレタンや布のマスクを装着している人…

2022.1.20

明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。昨日、血中ビタミンD測定が迅速に行えるキットが到着いたしました。海外からの輸入につき到着が遅れておりました。これは大変便利です。３年前より２５OHビタミンDの血中濃度を測定しておりました。低値を知ったのがコロナの前で本当に良かったです。測定のきっかけは甲状腺ホ…

2022.1.7

サプリメントの単位

サプリメントの単位。正確に表現するとサプリメントの裏のラベルに表記されている成分表の単位です。いつもこれで悩みます。。。 1g=1,000mg=1,000,000mcgマイクログラム＝μg＝mcg1mg=1,000mg(1,000μg）1mcg=0.001mg サプリメントの表記で様々…

2021.12.13

無農薬、自然栽培の食物を選ぶ

サルベストロール サルベストロールは２００２年にイギリスの大学研究チームによって発見された成分です。サルベストロールは植物がカビや有害な細菌から自分を守る過程で生成されます。無農薬の自然栽培の柑橘類は形が不揃いで黒い斑点がしばしば見られます。この斑点の下にサルベストロールが存在し、外敵から身…

2021.12.5